Hogyan lehet legyőzni a szerelmi kudarcot

Helytelen azt hinni, hogy a kapcsolat vége drasztikus eljárásokkal és túlzott érzelemkiöntéssel gyógyítható. Igaz, és ezért a szerelmi kapcsolat legyőzésének legegyszerűbb módja egy időigényes folyamat és egy kis munka.


Helytelen azt hinni, hogy a kapcsolat vége drasztikus eljárásokkal és túlzott érzelemkiöntéssel gyógyítható. Igaz, és ezért a szerelmi kapcsolat legyőzésének legegyszerűbb módja egy időigényes folyamat és egy kis munka.



A szerelmi kapcsolat befejezése soha nem könnyű. A tárolt érzelmeket nem könnyű konstruktív módon megélni, és ahelyett, hogy felszínre engednénk és kezelnénk őket, gyakran rosszul irányítjuk őket, ami hosszú távon rendkívül károsít bennünket. Mint minden nehéz helyzetben az életben, itt is el kell fogadni a kapcsolat felbomlását, és kezelnünk kell azt. Íme néhány módszer, amely segíthet a régi kapcsolat végleges felszabadításában, és felkészülni egy új szerelemre és egy egészségesebb kezdésre.



A szomorúság a folyamat normális része, de az önvád nem visz el sehova - Szabadítsd meg magad a súlyos elemzéstől

Hogyan lehet legyőzni a szerelmi kudarcot

10 üzleti szabály

A kapcsolat felbomlása után sok nő hajlamos nagyrészt elemzéseket végezni, amelyek gyakran arra a következtetésre jutnak, hogy valami nincs rendben velük. Igen, talán tehetne mást, talán észrevehetne egy problémát korábban, és talán okosabbnak kellene lennie, de senki sem tökéletes, és nem is az. Az önkritikus elemzés nem vezet sehová. Ehelyett próbáljon az életének jó dolgaira koncentrálni - jó barátokra, érdekes munkára, hobbira vagy harmonikus családra. Amikor elkapta az elemzés szükségessége, álljon meg, emlékezzen életében minden jószágra, és hálás legyen mindezért. Ily módon nem tagadod az érzelmeidet, hanem éretten viszed magaddal.



Bocsáss meg magadnak

Azt gondolhatja, hogy életének legnagyobb hibáját követte el. Úgy érzi, hogy nem szenvedett volna, ha nem tette meg ezt. Ez nem produktív gondolkodás, és nem hoz semmi jót. Ehelyett emlékeztesse magát arra, hogy csak ember vagy, és az életed hibái megengedettek, valamint mindenki másnak. Magyarázd el magadnak, hogy tanulsz a hibákból, és e tanulás révén szebbé és érdekesebbé teheted az életet. Ha a jövőben újra szeretni szeretnél, akkor megbocsátanod kell magadnak. Időre van szüksége a megbocsátáshoz, ezért ne hibáztassa, ha két napon belül nem bocsát meg. Szánjon rá időt, és ápolja az önszeretetet. Csak akkor nyitja meg magát az új szerelem előtt.

További irodalom: 10 dolog, amit megtanulsz az első szívfájdalmadból

Az időt nem lehet pazarolni

Most, amikor megfordul, és meglátja, hogy repült az egészségtelen kapcsolat két éve, hajlamos vagy azt gondolni, hogy ez elpazarolt idő. De ez igaz? Ez a két év minden bizonnyal gyönyörű pillanatok voltak ebben a kapcsolatban. Biztosan új dolgokat fedezett fel magáról, de más emberekről és a világról is. Valószínűleg a legnehezebb pillanatoktól kezdve jobb és nagyobb emberként jöttél ki. Akkor mondhatja, hogy ez az elpazarolt idő? Próbáljon pozitív szempontból szemlélni a dolgokat, és ne feledje, hogy nincs idő, amely elveszne. Talán most nincs tisztában azzal, amit ennyi idő alatt tanult, de ha egyszer rájössz.



További irodalom: 8 remek hack a szakításon

okos kérdés, amelyet fel kell tenni egy interjúban

Ne feledje a jó dolgokat és a rosszakat is

Hogyan lehet legyőzni a szerelmi kudarcot

A neurológusok úgy vélik, hogy az emberek csaknem 20 százaléka szenved „bonyolult szomorúságban”. Tartósan vágyakozik az elveszett ember iránt a kapcsolat romantikus emlékeivel keverve. A probléma az, hogy ez biológiai esemény, és az ember iránti vágyakozás egyfajta függőséggé válhat, mert az agyban specifikus kémiai vegyületek fordulnak elő. Ennek az az eredménye, hogy a kapcsolatunkból olyan álmodozásokra és illúziókra emlékezünk, amelyeket saját magunk hoztunk létre. Ideális kapcsolatként emlékszünk kapcsolatunkra. A valóság sokkal más - sem ő, sem te nem vagy tökéletes, és a kapcsolat sem volt ilyen. Emlékezzen a szép pillanatokra, de mindenképpen emlékezzen azokra a kevésbé szépekre is, bármennyire is nehéz a valóság.

Kapcsolódj magaddal

Vannak olyan emberek, akik nem lehetnek egyedül, és kapcsolatukról párkapcsolatukra mennek. Egyik sem szenvedett, de azonnal átváltottak egy másik kapcsolatra. Nem kell megemlíteni, hogy meglehetősen veszélyes viselkedés. Ugyanis a kapcsolatoknak ez a megközelítése eltávolítja magától, és a minőségi és egészséges kapcsolat kulcsfontosságú előfeltétele önmagunk megismerése és elfogadása. Ezért ajánlott, hogy a szakítás után elegendő időt szánjon a gyászra, és hogy találkozzon és kapcsolatba lépjen önmagával. Ha ezt megteszi, akkor készen áll egy új, egészséges kapcsolatra, amely jó eséllyel hosszú távú és boldog lesz.

További irodalom: Hogyan lehet túljutni azon, akit mélyen szeret

nagy szíveket

Most nézze meg ezt a videót a gyakorlati tippekről a szerelmi kudarc leküzdésére: