Olyan világban élünk, ahol az emberek órákig cseveghetnek partnerükkel mobilon, de randevú alatt nem tudnak tisztességes beszélgetést folytatni. Az elfoglaltságot a fontosság szimbólumának tekintik. Másrészt a technológia mentálisan és fizikailag is tönkretett minket. Keserű igazság. A gyerekek manapság nem akarnak játszótérre menni, mivel hajlamosak a szemüket egy 6 hüvelykes képernyőre ragasztani. Továbbá a szenvedéllyel és zordsággal rendelkező embereket néha boldogtalannak tartják, és nem is tudják az okát. A valóságban a fő ok az, hogy mi emberek azt gondoljuk, hogy csak egy terület sarokkövei vagyunk, és ha egy személy nem alkalmazkodik az új környezet változásához, akkor az illető élete biztosan „boldogtalan” lesz.
mariana figyelemmagasság
Dr. Shimi Kang - díjnyertes, a Harvard által képzett orvos, továbbá kutató, médiaszakértő és előadó az emberi motivációról. A ragyogása a pszichológiában olyan, mint egy cápa úszik egy akváriumban. Amikor orvosi tanulmányokat folytatott, elhatározta, hogy együttműködik az Egészségügyi Világszervezettel (WHO) Svájcban. Intuitív érzésével, hogy fiatal korától kezdve segítse és megértse az embereket, meg akarta érteni az egészségügyi kihívásokat globális szinten, és azt, hogy miként tud beilleszkedni a formába és segíteni a világ jobbá válásában. Ekkor került a mentális egészség megosztására.
További irodalom: Allison Graham - A reziliencia-ninja
A Genève-nél tapasztalt tapasztalatok azonnal pirosra váltak, amikor szemtanúja volt a jelenlegi globális egészségügyi körülmények nehéz helyzetének. Megtudta, hogy a földön minden negyedik ember mentális egészségügyi problémákkal küzd. Több ezer emberrel dolgozott együtt az emberek minden területéről, és észrevette, hogy a világ bajban van. Ezt szem előtt tartva útnak indult, hogy változást hozzon ebben a világban, és olyan dolgokat adjon, amelyeket minden ember keres: boldogságot és mély beteljesedést.
Mélyre ásott, és elmerült a pszichológia, a biológia és az idegtudomány területén. Szerinte a mentális stresszhez vezető elsődleges ok a „perfekcionizmus” gondolata mindenben, amit csinál. Mindenki tökéletesnek akar lenni és tökéletes lenni az életében. Az internetes világ szabotálta a perfekcionizmus definícióját. A mai világban az emberek gyakorlatilag a közösségi hálózatokon akarják rendbe hozni az életüket, nem pedig a valóságban. Sajnos a közösségi médiában az emberek megítélését az alakítja, hogy hogyan öltözködnek. Ahhoz, hogy pozitív megjegyzéseket kapjanak, az emberek a fotószűrők segítségével tökéletes képnek tűnnek, és elfogadják őket az úgynevezett „perfekcionista társadalomban”. A másik végletben egy negatív megjegyzés traumatikussá teheti Önt, és súlyos súlyosságba taszíthatja. depresszió.
További irodalom: Claire Snyman - A nő, aki megváltoztatta a súlyos betegség kezelésének művészetét
Miután megvizsgálta ennek az azonnali figyelmet igénylő egészségügyi problémának az okát, Shimi arra a következtetésre jutott, hogy a depresszió alváshiányt, társadalmi elszigeteltséget okoz, és korlátozza őket a társadalmi interakcióra. Ez néhány tényező, amelyek miatt mi emberek újból felszállunk a stressz vonatra. Kutatások szerint egy átlagember 78 évet él, életünk 28,3 évét alvással töltjük. Ez életünk majdnem egyharmada, de 30% -unk azért küzd, hogy jól aludjon.
kapcsolatok a 20 -as években
Miután évekig kutattak, mint egy szem zsákban, „ez az„ alkalmazkodóképesség ”, amely különbséget tesz a siker és a kudarc között” - mondja Shimi. Intuitív érzése van, hogy a megoldásnak hitelesebbnek és egyszerűbbnek kellett lennie. Az a személy vagy társaság, amely képes alkalmazkodni a környezethez, hihetetlen élethez vezethet, míg másrészt az a személy, akinek zordsága és szenvedélye van, de nem képes alkalmazkodni a változásokhoz, olyan lesz, mint egy kutya, szag nélkül. Az alkalmazkodóképességgel kapcsolatos vizsgálata sok bizonytalan ajtót nyitott a boldogsággal kapcsolatban. Végül az alkalmazkodóképesség koncepciója, amellyel előállt, sok embernek segített világszerte jobb életben élni.
Bár Kanada metropoliszában él - egy modern városban, kiváló infrastruktúrával, három gyerekkel, mégis kihívásai voltak a gyermekei nevelésével. „Harvardon képzett orvos vagyok, és életem közel felét a pszichológia területén töltöttem. Miért van nehézségem felnevelni őket? - kérdezte magától. Csak egy átfogó kutatás után tudta meg, hogy ez a forgatókönyv mindenütt érvényesül, nincs kaszt, földrajz vagy nemzetiség. Ezért küldetése, hogy segítse a 21. századi szülőt ilyen kérdések kezelésében.
További irodalom: Dr. Cortney Warren - Az önámítás pszichológiája
Shimi elvitte gyermekeit az akváriumba - és nagyon érdeklődnek a delfinek és állatok iránt. Később megtudta, hogy a delfinek agyának nagyobb a társadalmi kapcsolatok, az empátia és a szeretet központja - még nagyobb, mint az emberi agy. Ezt nagyon érdekesnek találta. 'Ez egy olyan furcsa koncepció, amely az embereket egy teljesen víz alatt élő emlőshöz köti.' Folytatja: 'Az ilyen jellegű szokatlan fogalmak csak akkor jutnak eszedbe, ha távol tartod magad a technológiától és magadévá teszed a természetet.' A delfinek nagyon alkalmazkodóképesek - amint arról már volt szó; az alkalmazkodóképesség a fantasztikus élet kulcsa.
Korábban a „Tigrisanya” fogalmát használták módszerként a gyerekek szülőjére, ahol a szülők a gyerekek nyomására és megverésére szoktak. Shimi meg akarta változtatni ezt a bizarr szemléletet, és új, „Delfin Út” néven ismert úttal érkezett. Vizsgálata során megtudta, hogy a delfinek boldogok, egészségesek és erősek, és kíváncsi arra, miért nem az emberek. 'Az emberek elfelejtették, mit jelent embernek lenni' - mondja.
Shimi metaforaként használta a delfint. Ötlete három elemből áll, amelyek a P.O.D. hol:
- A P azt jelenti, hogy a delfinek mindig játszanak, és manapság mi emberek soha nem játszunk. Játék alatt ez bármilyen fizikai gyakorlatot vagy szabadtéri sportot jelent, nem pedig a mobilon való játékot. A „játék” hatalmas stresszoldó és innovációhoz vezet.
- O azt jelenti, hogy a többi delfin társadalmi kapcsolatban áll egymással, mi emberek azonban nem. Néhány gyerek depressziós, mert nem akarja megosztani fájdalmát.
- A D azt jelenti, hogy a delfin leállt állapotban megfelelően alszik, míg másrészt mi, emberek gyakran feláldozzuk alvásunkat olyan ambíciókért, amelyek végül különféle egészségügyi problémákhoz vezetnek.
A gyermekei nevelésével küzdő személyek számára a P.O.D koncepció a válasz az imáitokra.
További irodalom: Susanna Halonen - A Happyologist
Tudod?
hogyan lehet abbahagyni a fáradtságot
Amikor alszunk, pozitív neurokémiai szerek jutalmaznak minket, mint például a dopamin és a szerotonin.
2014-ben írt egy könyvet „A delfinszülő: egészséges, boldog és önmotivált gyerekek nevelése”. Ez lett az első számú nemzeti bestseller, elnyerte a rangos - 2015-ös amerikai hírek nemzetközi könyvdíját szülői és családi kategóriában. A könyvet lefordították és kiadták Németországban, Oroszországban és Kínában. Dr. Shimi az „Erzsébet II. Királynő Gyémánt Jubileumi Érem” és a „2016 YWCA Megkülönböztető Nő Díj” 2012. évi kitüntetettje az egészségügyben és a wellness területén végzett kiemelkedő közösségi szolgálatáért.